domingo, 6 de marzo de 2016

Calentamiento CBKT

En el siguiente vídeo veremos como se ha de realizar un calentamiento previo a un partido de baloncesto. Se empieza por un estiramiento completo de todos los músculos de nuestro cuerpo, destacando los de las piernas, torso y brazos, seguido este de una movilidad articular por las lineas de media pista. Después seguiremos con entradas a canasta y, para terminar, adaptación a la canasta desde el tiro libre. Concluido este proceso nos retiraremos a los correspondientes banquillos y...¡que comience el partido!




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